Coaching-im-Gehen
Wandlung im Wandeln
Gehen ist die beste Medizin“
(Hippokrates)
Im Gehen an der frischen Luft atmen wir freier, spüren durch die Bewegung unseren Körper, nehmen uns leichter als Körper-Seele-Geist-Einheit wahr und alles Unnötige fällt einfach ab.
Spazierengehen in der Natur, ganz besonders im Wald, hat viele gesundheitliche Vorteile. Aus Japan kommend, gibt es sogar einen Begriff dafür: Waldbaden. Das vegetative Nervensystem beruhigt sich in grüner Umgebung, der Blutdruck senkt sich, das Herz kann sich weiten, psychisch wie physisch, denn wir gewinnen durch die vertiefte Einatmung mehr Raum im Brustkorb, die Haltung verbessert sich und schließlich sind wir über unsere Füße deutlich mit der Erde verbunden, die uns trägt. Das gibt Sicherheit. Hier drückt sich aus, was für unser ganzes Leben gilt:
Wir sind mit uns selbst unterwegs.
Geh deinen Weg und lass die Leute reden!“
(Dante Alighieri)
In einem telefonischen Vorgespräch erarbeiten wir Ihre Fragestellung, legen das Zeitfenster fest und finden gemeinsam den für Sie passenden Ort für diese Art des Coachings.
Sie nehmen sich dafür ein oder zwei Stunden Zeit, in der wir gemeinsam Ihre Themen gehend „wandeln“.
